Образы, которые лечат: как картинка в голове может изменить реальность и решить проблему за 1 сессию
Деньги, мужики и школьная доска: при чём тут картинки в голове?
Этот вопрос всплывает постоянно. Как только начинаешь рассказывать про работу с образами, про мета-алгоритмы эти... Люди смотрят так, с прищуром, и выдают: «Ну ок, картинки — это хорошо, а как они мне бабла принесут? Или там, мужа найдут?». Логично, чёрт возьми. Со стороны и правда попахивает какой-то магией или самовнушением. Пока не копнешь чуть глубже — туда, где нейрофизиология с психикой встречаются.
А копать там реально интересно.
Сон, который убивает
Был у вас кошмар? Ну, настоящий, чтоб проснулись в холодном поту, сердце — того и гляди выпрыгнет, в горле комок. Может, даже кричали. Проснулись — а в комнате тихо, никого, ни одного монстра. Тело-то об этом не знает. Для тела всё было по-настоящему: адреналин, кортизол, трясучка.
Мозг среагировал на вымышленный образ так же, как на реальную угрозу.
И вот тут загвоздка: для нашей глубинной начинки нет разницы между событием «в реале» и событием, которое мы ярко, детально пережили внутри (пусть даже в трансе, в глубокой задумчивости, или во сне). Образ первичнее логики. Это не теория, это факт, который каждый на своей шкуре испытал.
Поэтому, когда мы говорим про сессии, мы не про «розовых пони» и позитивное мышление. Это вообще не про то, чтоб сидеть и улыбаться, представляя пачки денег. Скорее наоборот.
Был у вас кошмар? Ну, настоящий, чтоб проснулись в холодном поту, сердце — того и гляди выпрыгнет, в горле комок. Может, даже кричали. Проснулись — а в комнате тихо, никого, ни одного монстра. Тело-то об этом не знает. Для тела всё было по-настоящему: адреналин, кортизол, трясучка.
Мозг среагировал на вымышленный образ так же, как на реальную угрозу.
И вот тут загвоздка: для нашей глубинной начинки нет разницы между событием «в реале» и событием, которое мы ярко, детально пережили внутри (пусть даже в трансе, в глубокой задумчивости, или во сне). Образ первичнее логики. Это не теория, это факт, который каждый на своей шкуре испытал.
Поэтому, когда мы говорим про сессии, мы не про «розовых пони» и позитивное мышление. Это вообще не про то, чтоб сидеть и улыбаться, представляя пачки денег. Скорее наоборот.
Мальчик, который до сих пор стоит у доски
У меня был клиент. Взрослый мужчина, серьезный, успешный. Но панически боялся выступать перед людьми. Любая презентация — ад: голос пропадает, руки ходуном, мысли разбегаются.
Он же умный, всё понимает: аудитория не съест, не убьют, коллеги свои. Но организм включал «аварийку».
Логика тут бессильна, потому что проблема не в логике. Мы нырнули внутрь, искать, где там застряло.
И нашли образ: маленький пацан стоит у школьной доски, весь класс ржёт. Он слово неправильное сказал или написал, неважно. Важно это чувство — жгучий, просто выворачивающий стыд, желание провалиться сквозь пол. Бессилие. Вот оно, застыло и сидит внутри, как старая заноза.
Мы не стали с ним обсуждать, злая ли была учительница. Мы просто... вошли в этот образ. И дали тому пацану другой финал.
У меня был клиент. Взрослый мужчина, серьезный, успешный. Но панически боялся выступать перед людьми. Любая презентация — ад: голос пропадает, руки ходуном, мысли разбегаются.
Он же умный, всё понимает: аудитория не съест, не убьют, коллеги свои. Но организм включал «аварийку».
Логика тут бессильна, потому что проблема не в логике. Мы нырнули внутрь, искать, где там застряло.
И нашли образ: маленький пацан стоит у школьной доски, весь класс ржёт. Он слово неправильное сказал или написал, неважно. Важно это чувство — жгучий, просто выворачивающий стыд, желание провалиться сквозь пол. Бессилие. Вот оно, застыло и сидит внутри, как старая заноза.
Мы не стали с ним обсуждать, злая ли была учительница. Мы просто... вошли в этот образ. И дали тому пацану другой финал.
Подставили плечо, дали опору, позволили выйти из той ситуации с поднятой головой. Переписали сценарий со «стыда» на «спокойствие».
И что вы думаете? Мозг — он же как компьютер, старые файлы перезаписывает, если новый опыт достаточно сильный. Теперь, когда мой клиент выходит к людям, подсознание не ищет знакомую угрозу. Того сценария «осмеяния» больше нет. Его заменили другим. Тело транслирует уверенность, потому что угроза исчезла.
Страх ушел за одну встречу. Потому что вытащили корень.
И что вы думаете? Мозг — он же как компьютер, старые файлы перезаписывает, если новый опыт достаточно сильный. Теперь, когда мой клиент выходит к людям, подсознание не ищет знакомую угрозу. Того сценария «осмеяния» больше нет. Его заменили другим. Тело транслирует уверенность, потому что угроза исчезла.
Страх ушел за одну встречу. Потому что вытащили корень.
Образы — это просто язык подсознания.
Меняешь картинку — меняется реакция тела. А там и реальность подтягивается. Технология, а не магия. Хотя со стороны, наверное, смотрится эффектно.
Хотите сами пощупать, что это за зверь такой?
Я записала бесплатную аудио-медитацию, она так и называется — «Найди свой проблемный сценарий». Штука для самоанализа, без воды. Помогает вытащить на свет тот самый образ, который, может быть, уже лет десять портит вам жизнь в отношениях, с деньгами или в собственной голове.
